过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。
1、避免过敏原：
减少接触已知过敏原是控制症状的基础措施。花粉过敏者需关注花粉浓度预报，高峰期减少外出；尘螨过敏者应定期清洗床品并使用防螨套；宠物过敏者需限制动物进入卧室。室内保持通风干燥，使用空气净化器有助于降低过敏原浓度。
2、鼻腔冲洗：
生理盐水鼻腔冲洗能机械清除鼻腔内过敏原和炎性介质。建议使用专用洗鼻器配合温生理盐水，每日1-2次。冲洗时保持头部倾斜45度，避免呛水。该方法安全无副作用，儿童孕妇均可使用，但急性中耳炎发作期禁用。
3、药物治疗：
鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可有效减轻鼻黏膜炎症。第二代抗组胺药如氯雷他定片能阻断过敏反应。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠适用于合并哮喘患者。药物需在医生指导下规范使用，鼻喷激素连续使用不超过3个月。
4、免疫治疗：
针对尘螨等明确单一过敏原的患者可考虑脱敏治疗。通过皮下注射或舌下含服逐渐增加过敏原提取物剂量，诱导免疫耐受。标准疗程3-5年，有效率约70-80％，可能发生局部红肿或全身过敏反应，需在专业机构监测下进行。
5、手术治疗：
对于药物控制不佳的下鼻甲肥大患者，可选择低温等离子消融术缩小鼻甲体积。伴鼻中隔偏曲者可行鼻中隔成形术。手术不能根治过敏但能改善通气，术后需继续配合药物治疗避免复发。
过敏性鼻炎患者日常应注意保持室内湿度40-60％，冬季外出佩戴口罩。饮食宜清淡，适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸。规律运动可增强免疫力，推荐游泳、瑜伽等室内运动。症状持续加重或出现哮喘、鼻窦炎等并发症时需及时就医。建立症状日记记录发作诱因和规律，有助于制定个性化防治方案。
过敏性鼻炎严重时可通过药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗、环境控制和手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎是鼻黏膜接触过敏原后引发的慢性炎症，主要表现为鼻痒、喷嚏、水样鼻涕和鼻塞。
1、药物治疗药物治疗是过敏性鼻炎的主要干预手段，常用药物包括鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，可减轻鼻腔炎症反应。口服抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片能缓解鼻痒和喷嚏。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片对鼻塞效果较好。严重发作时可短期使用减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂，但连续使用不宜超过一周。
2、免疫治疗免疫治疗适用于对尘螨等明确过敏原敏感的患者，通过皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐渐提高耐受性。该疗法需持续3-5年，可改变疾病自然进程。治疗期间可能出现局部红肿或全身过敏反应，需在专业机构监测下进行。
3、鼻腔冲洗生理盐水鼻腔冲洗能机械清除过敏原和炎性介质，改善纤毛摆动功能。建议使用专用洗鼻器配合等渗盐水，每日1-2次。冲洗时保持头部倾斜，避免呛咳。该方法安全无副作用，可长期作为辅助治疗。
4、环境控制避免接触过敏原是防治基础。尘螨过敏者需使用防螨寝具，保持室内湿度低于50％。花粉季节减少外出，关闭车窗和窗户。宠物过敏者应隔离饲养或彻底清洁环境。使用空气净化器可降低室内过敏原浓度。
5、手术治疗对于药物控制不佳的下鼻甲肥大患者，可考虑选择性神经切断术或下鼻甲成形术。合并鼻中隔偏曲者可同期矫正。手术能改善通气但无法根治过敏，术后仍需配合药物管理。需严格评估手术适应证，术后注意预防鼻腔粘连。
过敏性鼻炎患者日常应注意保暖避免冷空气刺激，饮食上减少辛辣食物摄入。适当补充维生素C和益生菌可能有助于调节免疫功能。坚持有氧运动如游泳可增强体质，但花粉季节需避免户外剧烈运动。卧室定期除螨除尘，更换床单频率应保持每周一次。症状持续加重或出现哮喘等并发症时需及时复诊调整治疗方案。
