口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、药物治疗、处理原发疾病等方式改善。口臭通常由口腔细菌滋生、食物残留、消化系统问题、鼻咽部疾病等原因引起。
1、口腔清洁每日刷牙两次并使用牙线，舌苔清洁可减少产臭菌。生理盐水漱口或含氯己定漱口水有助于短期抑菌。
2、饮食调节避免洋葱大蒜等刺激性食物，适量饮用绿茶。酸奶等含益生菌食物可能帮助调节口腔菌群平衡。
3、药物干预可遵医嘱使用西吡氯铵含片、替硝唑片或益生菌制剂。慢性牙龈炎需配合甲硝唑口腔粘贴片等局部用药。
4、病因治疗反流性食管炎需抑制胃酸，鼻窦炎患者应进行鼻腔冲洗。糖尿病患者血糖控制不佳可能引发酮症口臭。
长期口臭建议排查龋齿、牙周病等口腔疾病，同时注意戒烟限酒及保持规律作息。
