胆囊炎可通过饮食调整、规律作息、适度运动、药物辅助等方式保养。胆囊炎主要由胆结石、细菌感染、胆汁淤积、高脂饮食等原因引起。
1、饮食调整减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。避免油炸食品、动物内脏，选择瘦肉、鱼类、蔬菜水果。
2、规律作息保持充足睡眠，避免熬夜。定时定量进食有助于胆汁规律排放，减轻胆囊负担。
3、适度运动每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动有助于控制体重，促进胆汁排泄。
4、药物辅助可在医生指导下使用熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片、头孢类抗生素等药物。药物使用需严格遵医嘱。
胆囊炎患者应定期复查，急性发作时及时就医。保持心情愉悦，避免过度劳累，戒烟限酒有助于病情控制。
