脂肪肝可通过调整饮食结构、增加运动、控制体重等方式改善。脂肪肝通常由高脂饮食、缺乏运动、肥胖、酒精摄入、代谢异常等原因引起。
1、饮食调节：减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、甜点、含糖饮料等。增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果等。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助脂肪代谢。适量摄入优质蛋白质，如鱼类、豆类、瘦肉等，有助于肝脏修复。
2、增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动有助于消耗多余脂肪，改善胰岛素敏感性，降低肝脏脂肪堆积。结合力量训练，如举重、俯卧撑等，可提高基础代谢率，进一步促进脂肪燃烧。
3、控制体重：通过健康饮食和规律运动，逐步将体重控制在正常范围内。体重超标是脂肪肝的重要风险因素，减重5％-10％可显著改善肝脏脂肪含量。避免快速减肥，以免加重肝脏负担。
4、戒酒限酒：酒精是脂肪肝的重要诱因之一，戒酒或严格限制酒精摄入有助于减轻肝脏负担。对于酒精性脂肪肝患者，戒酒是治疗的关键。非酒精性脂肪肝患者也应避免过量饮酒，以免加重病情。
5、药物治疗：对于中重度脂肪肝患者，医生可能会开具药物辅助治疗。常用药物包括二甲双胍500mg/次，每日2次、维生素E400IU/次，每日1次、奥利司他120mg/次，每日3次等。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行用药。
脂肪肝的改善需要长期坚持健康的生活方式。饮食上应以低脂、低糖、高纤维为主，避免暴饮暴食。运动方面，建议选择适合自己的有氧运动，并结合力量训练，逐步提高运动强度。体重管理是改善脂肪肝的关键，需通过合理饮食和运动逐步减重。戒酒限酒有助于减轻肝脏负担，避免病情加重。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行用药。定期复查肝功能，监测病情变化，及时调整治疗方案。通过综合干预，脂肪肝是可以得到有效控制和改善的。
肾积水可通过留置导尿管、输尿管支架置入、经皮肾造瘘、药物治疗、手术治疗等方式快速有效缓解，通常由尿路梗阻、结石、感染、先天畸形、肿瘤压迫等原因引起。
1、留置导尿管：
急性尿潴留导致的肾积水需立即导尿减压。通过尿道插入导尿管引流膀胱尿液，降低肾盂压力，适用于前列腺增生或神经源性膀胱患者。操作需严格无菌，避免继发尿路感染。
2、输尿管支架置入：
通过膀胱镜将双J管置入输尿管，跨越梗阻部位建立临时引流通道。适用于结石嵌顿或输尿管狭窄患者，能迅速改善肾积水并保护肾功能，支架通常留置4-6周。
3、经皮肾造瘘：
在超声引导下穿刺肾盂放置引流管，直接引流肾盂积液。适用于上尿路完全梗阻或脓肾患者，可快速降低肾内压力，为后续治疗创造条件。
4、药物治疗：
感染性肾积水需使用左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素控制感染；结石患者可配合坦索罗辛扩张输尿管。药物需在医生指导下使用，不能替代病因治疗。
5、手术治疗：
输尿管成形术解除先天狭窄，经尿道碎石术处理结石梗阻，肿瘤切除解除压迫等。需根据病因选择术式，术后需定期复查肾功能及超声。
日常需保持每日2000毫升饮水量，避免憋尿及高草酸饮食。适度进行跳跃运动有助于小结石排出，但重度肾积水患者应避免剧烈运动。出现腰腹剧痛、发热等症状需立即就医，长期肾积水可能造成不可逆肾损伤。建议每3-6个月复查泌尿系超声监测病情变化。
