吃了火龙果后尿液可能会变红，属于正常现象。
火龙果含有丰富的甜菜红素，这种天然色素在人体内无法被完全代谢，部分会通过尿液排出。甜菜红素在酸性尿液中呈现红色，导致排泄物颜色改变。这种现象通常在食用后2-24小时内出现，持续时间不超过48小时。红色深浅与食用量、个体代谢差异有关，大量食用或空腹时更明显。甜菜红素对人体无害，不会影响肾功能或导致血尿。
若尿液发红伴随排尿疼痛、尿频或腰部不适，需警惕泌尿系统疾病。长期红尿且无火龙果摄入史时，可能与肾炎、结石或肿瘤有关。观察期间应多饮水促进色素代谢，避免误判为血尿。停止食用火龙果后尿液颜色未恢复正常，建议进行尿常规检查排除病理性因素。日常可搭配高纤维食物延缓甜菜红素吸收，减轻显色程度。
