宝宝排便恐惧可通过调整饮食结构、建立规律排便习惯、心理疏导、药物治疗等方式缓解。排便恐惧可能与饮食不当、如厕训练不当、肛裂或便秘、肠道功能紊乱等因素有关。
1、调整饮食增加膳食纤维和水分摄入有助于软化粪便，建议家长准备西蓝花、香蕉、燕麦等食物，避免辛辣刺激性食物。婴幼儿可适当增加母乳或配方奶喂养量。
2、习惯培养家长需固定每日排便时间，选择高度合适的儿童坐便器，排便时陪伴鼓励。可通过游戏、绘本等方式减轻孩子对排便的紧张情绪，避免强迫如厕。
3、心理干预对于因疼痛产生恐惧的孩子，家长需耐心解释排便过程，采用奖励机制建立正向反馈。严重时可寻求儿童心理医生指导进行行为疗法。
4、医疗处理若伴随肛裂或便秘，医生可能开具乳果糖口服溶液、开塞露或枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。肠道功能紊乱需完善粪便检测，必要时进行益生菌调理。
家长应记录宝宝排便频率和性状，避免在排便时呵斥。若症状持续2周无改善或出现便血、腹胀等情况，须及时就诊儿科或消化科。
