网球肘小针刀治疗恢复时间一般为7-14天，实际恢复时间受到术后护理、炎症程度、个体差异、康复训练等多种因素的影响。
1、术后护理：保持伤口干燥清洁可降低感染风险，避免患肢提重物或过度活动，必要时使用护肘固定。
2、炎症程度：局部粘连和慢性炎症越严重，恢复时间可能延长，可配合超声波或红外线物理治疗促进炎症吸收。
3、个体差异：年龄较大或合并糖尿病等基础疾病者愈合较慢，恢复期间需加强蛋白质和维生素C摄入。
4、康复训练：术后3天开始渐进式腕关节拉伸，2周后加入握力球训练，但需避免引发疼痛的剧烈动作。
恢复期间如出现持续红肿热痛需及时复诊，日常可适当热敷促进血液循环，避免重复性腕部发力动作。
