上网时间长了，脖子来回扭几下还会噶蹦噶蹦的响

Question

上网时间长了，颈椎难受，怎么好受点啊。 脖子来回扭几下还会噶蹦噶蹦的响,大家向我推荐几种简单的活动方法啊.

Answer 1

如果你头的枕部按压酸痛，并且头也经常痛的话，很有可能是环枢关节半脱位
建议你去医院拍个片子，再说一便，千万别乱拧脖子啊！！！我就是一颈椎病患者，相关知识知道一些。
可以自己按摩，用热毛巾热敷，少低头，坐姿要正确！