髌骨骨折一般需要3-6个月才能恢复至伤前功能状态，实际恢复时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、年龄等因素影响。
1、骨折类型：无移位骨折通常8-12周可愈合，粉碎性骨折需更长时间。需通过X线定期评估愈合进度。
2、固定方式：石膏固定需维持4-6周，手术内固定患者2周后可开始被动活动。过早负重可能影响复位稳定性。
3、康复训练：拆除固定后需进行股四头肌等长收缩、膝关节活动度训练，逐步过渡到抗阻练习。专业康复指导有助于功能恢复。
4、年龄因素：青少年患者愈合较快约8-10周，老年人可能延长至4个月以上。骨质疏松患者需同步进行抗骨质疏松治疗。
恢复期间建议保持钙质和优质蛋白摄入，避免剧烈跑跳运动，定期复查评估骨折愈合情况与关节功能恢复程度。
