眼睛刚做完手术后，饮食应以清淡、富含营养为主，避免辛辣刺激食物，促进伤口愈合。术后恢复期间，建议多摄入富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、坚果等，同时保持充足的水分摄入，避免烟酒。
1、富含维生素A的食物有助于保护视力，促进视网膜健康。胡萝卜、南瓜、红薯等橙色蔬菜是维生素A的良好来源，可以蒸煮或炖汤食用，避免油炸或过度加工。
2、维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合。橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C，可以直接食用或榨成果汁，但需避免过酸或过凉，以免刺激眼部。
3、维生素E和锌对眼部组织的修复和抗氧化有重要作用。坚果如杏仁、核桃，以及全谷物如燕麦、糙米，都是优质选择，可以适量加入日常饮食中。
4、蛋白质是组织修复的重要营养素。鸡蛋、鱼类、豆类等富含优质蛋白质，可以蒸煮或清炖，避免油炸或重口味烹饪方式。
5、保持充足的水分摄入有助于维持眼部湿润，减少干涩感。每天饮用足够的水，避免含糖饮料或咖啡因饮品，以免影响身体代谢。
6、避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、胡椒、油炸食品等，这些食物可能加重眼部不适，延缓恢复进程。
7、术后应严格戒烟戒酒，烟草和酒精会影响血液循环，延缓伤口愈合，甚至增加感染风险。
眼睛手术后，饮食调理是恢复的重要环节，合理搭配营养，避免不良饮食习惯，有助于加快康复进程，保护视力健康。术后还需遵循定期复查，确保恢复顺利。
