三个月宝宝发烧可通过物理降温、调整喂养、及时监测体温来应对。若体温超过38.5摄氏度或持续不退，需立即就医。
三个月宝宝发烧可能与病毒感染、细菌感染、环境温度过高等因素有关。物理降温可使用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，避免使用酒精或冰水。调整喂养需少量多次喂奶或温水，防止脱水。体温监测应每1-2小时测量一次，记录变化趋势。若出现拒奶、精神萎靡、呼吸急促等症状，或体温持续升高，可能提示细菌感染，需就医排查。病毒感染引起的发热通常3天内可自行缓解，但三个月婴儿免疫系统较弱，仍需密切观察。
日常注意保持室内通风，避免包裹过厚，穿着透气棉质衣物。发热期间暂停疫苗接种，恢复后咨询医生补种时间。
感冒发烧时大量饮水一般不会导致水中毒，但短时间内过量饮水可能引发低钠血症。感冒期间适当补充水分有助于缓解症状，但需避免短时间内摄入超过4000毫升液体。
感冒发烧时人体代谢加快，呼吸道黏膜干燥，适量饮水可稀释痰液、促进排汗散热。成年人每日建议饮水量为2000-3000毫升，发热时每升高1℃体温可增加300-500毫升饮水量。分次少量饮用温水更有利于吸收，每次200-300毫升为宜，可配合淡盐水或口服补液盐维持电解质平衡。
水中毒多发生于肾功能异常或短时间内摄入超过5000毫升液体的情况。当血液中钠离子浓度低于135mmol/L时，可能出现头痛、恶心、嗜睡等低钠血症表现。婴幼儿、老年患者及心肾功能不全者需严格控制饮水量，建议在医生指导下调整补液方案。若出现意识模糊或抽搐等严重症状，应立即就医处理。
感冒期间除注意饮水方式外，应保持充足休息，进食易消化的粥类、新鲜蔬菜水果。体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药物。若发热持续3天未缓解或出现呼吸困难等症状，需及时到呼吸内科就诊。
