月经推迟十几天可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食减肥等原因引起，可通过验孕检查、激素调节、生活方式调整等方式干预。
1、妊娠：
育龄期女性出现月经推迟需首先排除妊娠可能。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制子宫内膜脱落，导致停经现象。建议使用早孕试纸检测或就医进行血HCG检查，明确妊娠后需根据实际情况选择后续处理方案。
2、内分泌失调：
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱可能导致黄体功能不足或卵泡发育延迟。常见诱因包括熬夜、时差调整、环境改变等，表现为月经周期延长伴经量异常。可通过性激素六项检查评估，必要时在医生指导下使用黄体酮等药物调节周期。
3、多囊卵巢综合征：
该病与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素相关，临床表现为月经稀发周期超过35天、痤疮、多毛等。超声检查可见卵巢多囊样改变，需通过口服短效避孕药、胰岛素增敏剂等长期管理，配合体重控制改善症状。
4、精神压力过大：
长期焦虑、抑郁等情绪应激会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育停滞。这类情况通常伴随睡眠障碍、情绪波动，建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，多数人在压力解除后1-2个月内月经可自行恢复。
5、过度节食减肥：
当体脂率低于17％时，体内瘦素水平下降会影响促性腺激素分泌。快速减肥导致的营养不良还会造成促卵泡激素分泌不足，表现为继发性闭经。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入不少于1500大卡热量及50克优质蛋白质。
建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免夜间蓝光暴露影响褪黑素分泌。饮食上增加亚麻籽、南瓜子等富含ω-3脂肪酸的食物，每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳等。若调整生活方式后仍持续闭经超过3个月，需及时就诊排除器质性疾病，必要时在妇科医生指导下进行系统治疗。
月经十几天又来了可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。
1、内分泌失调长期熬夜或精神压力过大可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素和孕激素分泌紊乱。表现为月经周期缩短至20天以内，经量时多时少。可通过规律作息、口服乌鸡白凤丸或定坤丹调理，必要时使用黄体酮胶囊调节周期。
2、子宫肌瘤肌壁间肌瘤可能使宫腔面积增大，黏膜下肌瘤易引发异常子宫出血。常见经期延长至10天以上，两次月经间隔缩短，可能伴随下腹坠胀。超声检查可确诊，较小肌瘤可服用桂枝茯苓胶囊，较大肌瘤需行宫腔镜切除术。
3、子宫内膜息肉雌激素水平过高刺激子宫内膜局部增生形成息肉，表现为经间期点滴出血或月经复潮。可能伴有痛经、不孕等症状。宫腔镜检查能明确诊断，可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，息肉较大时需行电切术。
4、凝血功能障碍血小板减少症或血友病等疾病会导致凝血异常，引起月经持续时间延长或反复出血。常伴随皮肤瘀斑、牙龈出血等症状。需检测凝血四项，确诊后使用氨甲环酸片止血，严重者需输注凝血因子。
5、黄体功能不全黄体期孕激素分泌不足使子宫内膜提前脱落，出现月经周期缩短至21天内，经前可能有褐色分泌物。基础体温监测显示高温相缩短，可服用地屈孕酮片补充黄体功能，配合维生素E软胶囊改善卵巢功能。
建议记录月经周期变化情况，避免过度节食和剧烈运动，保持外阴清洁干燥。若出血伴随头晕乏力等贫血症状，应及时复查血常规。日常可适量食用动物肝脏、菠菜等富铁食物，但需注意确诊前避免自行服用激素类药物，所有治疗均需在妇科医生指导下进行。
