女性突然尿频尿急能否自愈取决于病因，常见原因包括尿路感染、膀胱过度活动症和妊娠等。轻微尿路感染可能通过多饮水、保持卫生等方式自愈，但严重情况需就医治疗。尿路感染是女性尿频尿急的常见原因，细菌通过尿道进入膀胱引发炎症，症状包括尿频、尿急、尿痛等。多饮水有助于冲刷尿道，减少细菌滞留，同时避免辛辣刺激性食物，保持外阴清洁。膀胱过度活动症表现为尿急、尿频，可能与神经调节异常或膀胱肌肉过度收缩有关。行为疗法如定时排尿、膀胱训练可改善症状，严重时需药物干预。妊娠期间子宫增大压迫膀胱，导致尿频尿急，属于生理现象，通常无需特殊处理，但需注意排除尿路感染等病理情况。药物治疗包括抗生素如头孢类、喹诺酮类，适用于细菌性尿路感染；抗胆碱药物如奥昔布宁、托特罗定，用于膀胱过度活动症。手术治疗如膀胱扩大术、骶神经调节术，适用于药物无效的严重病例。饮食建议包括多摄入富含维生素C的水果如橙子、草莓，增强免疫力；避免咖啡、酒精等刺激性饮品。运动建议如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量，改善膀胱控制能力。若症状持续或加重，需及时就医，明确诊断并接受针对性治疗，避免延误病情。
男性尿频、尿急、尿不尽可能由前列腺增生、尿路感染、膀胱过度活动症、心理因素、糖尿病等原因引起，可通过药物治疗、行为调整、物理治疗等方式改善。
1、前列腺增生：
中老年男性常见病因，增生的前列腺压迫尿道导致排尿障碍。典型表现为夜尿增多、尿流变细，可能伴随排尿费力。轻中度患者可选用盐酸坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解症状，严重者需考虑经尿道前列腺电切术。
2、尿路感染：
细菌侵入泌尿系统引发炎症反应，除排尿异常外常伴有尿痛、尿液浑浊。大肠杆菌是最常见致病菌，通过尿常规检查可确诊。治疗需根据药敏试验选择敏感抗生素，如左氧氟沙星、头孢克肟等，同时需保持每日2000毫升饮水量。
3、膀胱过度活动症：
膀胱逼尿肌不自主收缩导致尿急，每日排尿可达8次以上。可能与神经调节异常有关，行为训练如定时排尿、盆底肌锻炼是基础治疗，药物可选托特罗定、米拉贝隆等胆碱能受体调节剂。
4、心理因素：
焦虑、紧张等情绪状态可能通过神经反射影响排尿功能，表现为无器质性病变的排尿异常。认知行为疗法和放松训练有助于改善症状，必要时可联合帕罗西汀等抗焦虑药物。
5、糖尿病：
长期高血糖损害支配膀胱的自主神经，导致膀胱感觉减退和收缩乏力。患者除多尿外常伴有多饮、体重下降，需通过血糖监测和糖化血红蛋白检测确诊。控制血糖是根本措施，可配合甲钴胺营养神经。
建议每日饮水控制在1500-2000毫升，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。养成定时排尿习惯，每次排尿后可用温水清洁会阴部。凯格尔运动能增强盆底肌力量，具体方法为收缩肛门肌肉5秒后放松，每日练习3组每组10次。出现血尿、发热或症状持续加重时应及时泌尿外科就诊。
