吃大蒜后口腔异味可通过刷牙漱口、饮用牛奶、咀嚼茶叶、食用苹果等方法缓解。口腔异味主要由大蒜中的硫化物残留引起，这些方法能中和或掩盖异味。
1、刷牙漱口使用含氟牙膏彻底刷牙，配合漱口水清洁口腔，能直接减少硫化物残留。建议重点清洁舌苔和牙缝。
2、饮用牛奶牛奶中的脂肪和蛋白质可与硫化物结合。全脂牛奶效果更佳，饮用时需在口腔稍作停留。
3、咀嚼茶叶绿茶中的多酚类物质能分解硫化物。咀嚼干茶叶或饮用浓茶均可，薄荷叶也有类似效果。
4、食用苹果苹果含氧化酶能分解异味物质。其他富含多酚的水果如香蕉、菠菜也可替代。
日常可随身携带无糖口香糖临时掩盖异味，长期频繁出现口腔异味建议检查胃肠功能。
