惊恐症与恐慌症均属于焦虑障碍，但惊恐症以突发性、不可预测的强烈恐惧发作为特征，恐慌症则表现为对惊恐发作的持续担忧及行为回避。
1、发作特点惊恐症发作时伴随心悸、出汗、颤抖等躯体症状，通常10分钟内达高峰；恐慌症患者会因害怕再次发作而回避特定场所。
2、持续时间惊恐症单次发作多在20-30分钟自行缓解；恐慌症的回避行为可持续数月以上，严重影响社会功能。
3、诱发因素惊恐症发作多无明确诱因；恐慌症常由特定场景触发，如拥挤环境或封闭空间。
4、治疗差异惊恐症以药物控制急性症状为主，可用帕罗西汀、舍曲林等；恐慌症需结合认知行为疗法逐步暴露脱敏。
若出现反复发作的强烈恐惧感或持续性回避行为，建议尽早就诊心理科或精神科进行专业评估。
