月经量少且颜色发黑可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜手术、生活方式调整、中药调理等方式改善。
1. 内分泌失调长期压力或过度节食可能导致雌激素水平下降，表现为经量减少伴血块。建议保持规律作息，适量补充豆制品等植物雌激素。
2. 宫腔粘连多次人工流产或宫腔操作可能引发子宫内膜粘连，经血排出受阻形成黑色血块。需通过宫腔镜进行粘连分离术，术后可配合戊酸雌二醇片促进内膜修复。
3. 多囊卵巢综合征雄激素过高会抑制排卵导致月经异常，常伴随痤疮和多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
4. 子宫内膜损伤反复宫腔感染或结核病史可能破坏内膜基底层，表现为经期缩短量少。建议采用人工周期疗法，口服结合雌激素片配合黄体酮胶囊。
日常避免过度节食，经期注意保暖，定期妇科检查排除器质性疾病。若症状持续需检测性激素六项及超声检查。
