月经量过少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、中医调理等方式改善。月经量减少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
1、调整生活方式长期精神压力大或过度节食可能导致月经量减少，建议保持规律作息，均衡饮食，适当补充铁元素和优质蛋白。
2、药物治疗子宫内膜薄可能引起月经量少，表现为周期规律但经期缩短，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、桂枝茯苓胶囊等药物。
3、激素治疗多囊卵巢综合征可能导致月经稀发，常伴有痤疮或多毛，需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、地屈孕酮片等调节激素。
4、中医调理气血不足或肾虚可能造成经量减少，可尝试艾灸或服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸等中成药，需经中医辨证施治。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，适当进行瑜伽等舒缓运动，若持续3个月以上经量异常应及时就医检查。
