总是有疲倦的感觉?首先是从眼睛开始

Question

为什么我总感觉到疲倦? 不知道为什么我总是有疲倦的感觉?首先是从眼睛开始.每次只要一坐到电脑旁,好像是只要是坐着做事,过一会眼睛就开始不舒服,睁不开,想睡觉.如果是走路就不会有疲倦的感觉,但眼睛看久了,也是睁不开想闭着,每次这样就会伴着头疼.这样有好几年了,非常影响我的生活和工作.不知道是什么原因导致这样. 我有颈椎病,而且好像气血也不是很好,到冷天晚上睡觉,睡一晚上脚都是冰的.不知道是不是跟这些原因有关?

Answer 1

你的身体是寒体，你的血液循环不是很好，血液循环不好可导致血液挟氧能力不强，营养无法更好的供营养至全身，特别是微细血管，所以你才会头晕头痛，手脚冰冷。而且以你现在的体质是虚不受补，你最好吃一些中性温性的食物，如水果最不吃水份多的，因为水份多的水果是寒性食物，但你又偏偏喜欢吃，最好多吃苹果，要带皮吃，因果70％的营养都在皮上，不知道你是南方两广这边还是往北上的人，如果是两广这边的夏天最好不要喝凉茶，和吃雪糕之类的食品，因为这些都是寒性食物，这些东西会让你的身子更寒。我估计你还有很多身体上的东西没说完，比如容易感冒，呼吸系统容易发炎出问题，你的肠胃功能不是很好，可能有肠胃炎之类的炎症，还有大便可能是稀的不成形的，还有早餐也不怎么吃或吃得不是很好。