澎湖菜瓜

Question

我在市场上认识一个澎湖菜瓜，我现在想问一下，有什么蔬菜瓜和水果可以降血糖的？

Answer 1

可以多吃有利于糖尿病的食物如多吃高纤维食物如玉米、小麦、白菜；多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜。希望帮到你。

Answer 2

水果是不能吃的，可以多吃蔬菜，比如黄瓜和柿子，日常膳食少吃含糖量高的食物，如西瓜，香蕉等，多食粗粮，蔬菜多吃南瓜。