小孩适量饮用牛奶通常没有坏处,牛奶富含优质蛋白和钙质,有助于生长发育,但需注意乳糖不耐受、过敏反应、过量饮用导致营养失衡、饮用方式不当等问题。
1、乳糖不耐受部分孩子因乳糖酶缺乏可能出现腹胀腹泻,建议家长选择低乳糖或无乳糖牛奶,或分次少量饮用,必要时可补充乳糖酶制剂。
2、过敏风险牛奶蛋白过敏患儿会出现皮疹或消化道症状,家长需及时停用牛奶并就医,可改用深度水解配方奶粉,避免接触含乳制品。
3、营养失衡过量饮用可能影响正餐摄入,家长需控制每日饮用量在300-500毫升,搭配均衡膳食,避免影响铁锌等矿物质吸收。
4、饮用方式避免空腹饮用或与药物同服,建议餐后饮用常温牛奶,1岁以上幼儿可优先选择全脂奶以保证能量供给。
家长应观察孩子饮用后的反应,出现不适及时调整,生长发育期儿童可遵医嘱选择强化维生素D的乳制品。