怀孕期间短暂蹲着通常不会对胎儿造成直接影响，但长时间保持蹲姿可能增加孕妇不适或影响血液循环。
1、短暂蹲姿：
孕妇短时间蹲下（如捡拾物品）一般安全，需注意动作缓慢避免头晕，起身时扶靠支撑物。
2、长时间蹲姿：
持续蹲姿可能压迫腹部血管，导致下肢血液循环受阻，引发孕妇下肢肿胀或低血压症状。
3、孕晚期风险：
随着子宫增大，蹲姿可能加重腰背压力，诱发假性宫缩，建议孕28周后减少深蹲动作。
4、特殊禁忌：
存在胎盘前置、宫颈机能不全等高危妊娠情况时，应完全避免蹲姿以防意外。
孕妇日常活动建议选择坐姿替代蹲姿，保持适度散步等低强度运动，出现腹痛或阴道流血需立即就医。
