生气可能诱发脑梗塞。短暂强烈的情绪波动会导致血压骤升、血管痉挛或斑块脱落，是脑梗塞的常见诱因之一。
1、血压波动愤怒时交感神经兴奋引起血压急剧升高，可能造成血管内皮损伤。建议日常通过深呼吸、正念冥想调节情绪，高血压患者需规律服用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物。
2、血管痉挛情绪应激会导致脑血管持续性收缩，减少脑部供血。保持充足睡眠、避免过度疲劳可降低风险，急性发作时可使用尼莫地平缓解血管痉挛。
3、斑块脱落已有动脉粥样硬化者，情绪激动可能使不稳定斑块破裂。需控制血脂水平，阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等药物可稳定斑块，伴有头晕症状时应及时就医。
4、血液高凝应激反应会激活血小板聚集功能，长期焦虑者更易形成血栓。适度运动有助于改善血液循环，医生可能建议高危人群服用阿司匹林预防。
保持情绪稳定对脑血管健康至关重要，建议定期监测血压血脂，突发剧烈头痛或肢体麻木须立即就医。
