成年人经常感冒可能由免疫力低下、维生素缺乏、慢性鼻炎、糖尿病等原因引起，可通过增强体质、补充营养、控制基础疾病等方式改善。
1、免疫力低下长期熬夜或压力过大会导致免疫功能下降，表现为反复呼吸道感染。建议保持规律作息，适当进行有氧运动如快走、游泳等。
2、维生素缺乏维生素C或维生素D不足会影响免疫细胞活性，日常需多摄入柑橘类水果、深海鱼类等富含维生素的食物。
3、慢性鼻炎可能与过敏原刺激或细菌定植有关，通常伴随鼻塞、流涕等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特等药物。
4、糖尿病高血糖环境易继发感染，常伴有多饮多尿症状。需监测血糖并服用二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素等药物控制病情。
日常注意保暖防寒，保持室内通风，感冒期间建议多饮水并保证充足休息。
