一边鼻孔长期不通气可能由鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻腔肿瘤、过敏性鼻炎等原因引起，可通过药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲可能导致一侧鼻腔通气不畅，通常表现为鼻塞、头痛等症状。轻度偏曲可通过鼻腔喷雾剂如布地奈德鼻喷雾剂缓解，严重者需进行鼻中隔矫正手术。
2、慢性鼻炎：慢性鼻炎可能由感染、过敏等因素引起，表现为鼻塞、流涕等症状。治疗可使用生理盐水冲洗鼻腔，配合使用糠酸莫米松鼻喷雾剂缓解症状。
3、鼻息肉：鼻息肉是鼻腔内良性增生组织，可能导致单侧鼻塞、嗅觉减退等症状。治疗可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂，若效果不佳需进行鼻息肉切除术。
4、鼻腔肿瘤：鼻腔肿瘤可能引起单侧鼻塞、鼻出血等症状。治疗需根据肿瘤性质选择手术切除或放疗，同时使用止痛药物如布洛芬缓解不适。
5、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎可能由花粉、尘螨等过敏原引起，表现为鼻塞、打喷嚏等症状。治疗可使用抗组胺药物如氯雷他定片，配合鼻腔喷雾剂如糠酸莫米松鼻喷雾剂。
日常护理中，建议保持室内空气湿润，避免接触过敏原，定期进行鼻腔冲洗。饮食上多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，增强免疫力。适当进行有氧运动如慢跑，促进鼻腔血液循环。若症状持续或加重，需及时就医进行专业诊疗。
鼻孔出气很热可能与阴虚内热有关，但并非唯一原因。常见因素包括阴虚火旺、外感风热、饮食辛辣、环境干燥以及鼻部炎症等。
1、阴虚内热：
中医认为阴虚体质者体内阴液不足，虚火内生，可表现为鼻腔干燥、呼气灼热。伴随症状常见五心烦热、夜间盗汗、舌红少苔。调理需滋阴降火，可选用知柏地黄丸、麦味地黄丸等中成药，日常避免熬夜及辛辣食物。
2、外感风热：
风热感冒初期易出现鼻孔灼热感，多伴有咽痛、黄涕、轻微发热。此时需疏风清热，可选用银翘散加减，保持室内空气流通，适当增加饮水量。
3、饮食因素：
近期摄入大量辛辣刺激食物如辣椒、花椒等，或过量饮酒可能导致暂时性鼻孔灼热。调整饮食结构后症状多可缓解，建议增加梨、莲藕等凉润食材。
4、环境干燥：
长期处于空调房或干燥气候中，鼻黏膜水分蒸发过快会引起局部灼热感。使用加湿器维持湿度在50％左右，鼻腔涂抹凡士林可改善症状。
5、鼻部炎症：
鼻炎、鼻窦炎等炎症反应会导致鼻腔温度升高，常伴随鼻塞、脓涕。需明确感染类型后针对性治疗，细菌性感染可考虑鼻用糖皮质激素喷雾。
建议保持每日2000毫升饮水，选择百合银耳羹等滋阴膳食，避免用力擤鼻。持续两周未缓解或伴随咯血、持续发热时需排查肺结核等全身性疾病。阴虚体质者可练习八段锦"摇头摆尾去心火"招式，配合涌泉穴按摩辅助调理。
