您好，绝对可以，不过是要快走，而且至少要30分钟，其实减肥就是消耗热量，而且快走比跑步更加轻松，走好之后如果小腿变硬，别忘了拍松肌肉，免得腿变粗。减肥还要坚持多喝水，晚上8点之后不进食！平时也要吃一些清淡点的食物，水果就是减肥很好的东西，上下班也是塑身减肥大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费。“坚持就是胜利啊！
你好,走路时可以减肥的,建议选择慢走减肥效果较好,同时应当调整好饮食,避免高热量食物的过度摄入,可以通过跳绳,慢走,摇呼啦圈进行全身锻炼让肌肉都活动起来,关键是要有决心才行.
