容易激动发脾气怎么办

Question

我很容易激动发脾气，在教女儿时没耐心她不认真不听话我会很激动甚至打她，和老公也很会吵架事后发现只是一件很小的事很懊悔

Answer 1

关键是你不会控制脾气，脾气偏于暴躁，所以一旦不顺心就发脾气，打人。需要你下决心去克服。教导孩子一定要耐心，打骂起不到作用的，相反对孩子产生负面心理影响。你不会你好好说，不听话慢慢教育。发脾气前先想想这样做是否正确，到外面呼吸几次平静心情。

Answer 2

喜欢激动发脾气和你个人性格有很大的关系，也和你肝火过旺有关系。建议平时吃一些降肝火的食物，同时也要对自己有个控制，要知道快乐是一天，痛苦也是一天，为什么不快快乐乐的过哪。