月经期便秘可能由激素水平波动、饮食结构改变、运动量减少、子宫压迫直肠等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平波动月经期孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致便秘。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶肠溶片。
2、饮食结构改变经期可能摄入过多精制碳水或高脂食物，减少蔬菜水果摄入。家长需帮助孩子保持饮食均衡，适量食用火龙果、酸奶等促排便食物，必要时使用开塞露辅助。
3、运动量减少经期腹痛可能导致活动减少，影响肠道蠕动。建议进行散步等轻度运动，促进胃肠动力，可配合使用莫沙必利片等促胃肠动力药。
4、子宫压迫直肠月经期子宫充血增大会压迫直肠，可能与盆腔淤血综合征有关，通常伴随下腹坠胀感。可尝试膝胸卧位缓解压迫，严重时需就医排除子宫内膜异位症等疾病。
经期保持每日饮水超过1500毫升，避免久坐，顺时针按摩腹部有助于改善便秘症状，若持续3天未排便应及时就医。
