月经没来且小腹隐隐作痛可能与妊娠、内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜异位症或卵巢囊肿等因素有关。建议及时就医明确原因，避免延误治疗。
1、妊娠妊娠早期可能出现停经伴下腹隐痛，与胚胎着床或子宫增大牵拉有关。需通过血HCG检测或超声确认，避免剧烈运动及自行用药。若伴随阴道出血或剧烈疼痛，需警惕宫外孕，应立即就医。
2、内分泌失调长期压力、节食或熬夜可能导致激素紊乱，表现为月经延迟及轻微腹痛。可通过调整作息、均衡饮食如增加优质蛋白和全谷物摄入改善，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片调节周期。
3、盆腔炎盆腔炎多由细菌感染引起，表现为下腹持续隐痛、白带异常。需遵医嘱使用抗生素如头孢克肟分散片联合甲硝唑片治疗，辅以局部热敷缓解症状。未及时治疗可能转为慢性炎症。
4、子宫内膜异位症子宫内膜异位症患者常出现进行性痛经和月经异常，疼痛可能放射至腰骶部。确诊需结合超声或腹腔镜检查，治疗可选用布洛芬缓释胶囊止痛，或遵医嘱使用炔诺酮片抑制内膜生长。
5、卵巢囊肿卵巢囊肿增大或扭转时可能压迫周围组织，导致腹痛和月经紊乱。较小囊肿可观察随访，较大或症状明显者需手术切除。避免剧烈运动以防囊肿破裂，定期复查超声监测变化。
日常需注意腹部保暖，避免生冷饮食，规律记录月经周期。若停经超过7天或疼痛加重，应及时妇科就诊，完善激素六项、超声等检查。避免自行服用活血类药物或止痛药掩盖病情，治疗期间保持外阴清洁，减少性生活频率。
左边附件隐隐作痛伴着腿疼可能与盆腔炎、腰椎间盘突出、附件囊肿、泌尿系统结石或肌肉劳损等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、盆腔炎盆腔炎可能由细菌感染、卫生不良或邻近器官炎症扩散引起，表现为下腹隐痛、腰骶酸痛及腿根部放射痛。急性期可伴随发热、异常分泌物。治疗需遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、甲硝唑氯化钠注射液等抗生素，配合热敷缓解症状。慢性期需避免久坐，加强会阴清洁。
2、腰椎间盘突出腰椎间盘突出多因长期负重或姿势不良导致，突出的椎间盘压迫神经根可引发单侧腰臀疼痛并向腿部放射。症状在久站、弯腰时加重，平卧缓解。可通过腰椎MRI确诊，轻症采用塞来昔布胶囊缓解炎症，重症需考虑椎间孔镜手术解除压迫。
3、附件囊肿卵巢囊肿或输卵管积液可能因内分泌紊乱或慢性炎症形成，较大囊肿压迫盆腔神经会引起患侧腹痛及下肢牵涉痛。超声检查可明确囊肿性质，生理性囊肿可观察，病理性囊肿如畸胎瘤需行腹腔镜切除术。避免剧烈运动以防囊肿扭转。
4、泌尿系统结石输尿管结石移动时刺激黏膜，疼痛可从腰部沿输尿管放射至腹股沟及大腿内侧，常伴血尿、尿频。确诊需进行尿常规及CT检查，小于6毫米的结石可服用排石颗粒配合多饮水，较大结石需体外冲击波碎石。
5、肌肉劳损剧烈运动或久坐导致的腰肌劳损、梨状肌综合征可能引发局部酸痛并向下肢扩散。触诊可发现肌肉紧张或压痛点，可通过推拿、红外线理疗缓解。日常需纠正坐姿，每1小时起身活动，避免单侧负重。
出现持续性疼痛伴腿疼时，应记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状，就医时提供详细信息。避免自行服用止痛药掩盖病情，饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。女性患者需注意经期卫生，急性期卧床休息时可尝试侧卧屈膝体位减轻神经压迫。若疼痛夜间加重或出现下肢麻木无力，需紧急排查脊柱或血管病变。
