4岁儿童夜间咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、饮用温水和拍背等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道刺激、过敏反应、感染或胃食管反流等原因引起。
1、调整睡姿将孩子头部垫高15-30度，减少鼻咽部分泌物倒流刺激咽喉。家长需避免使用过高枕头，防止颈部过度弯曲。
2、空气湿润使用加湿器维持50％-60％湿度，缓解气道干燥。家长需每日清洗加湿器水箱，防止霉菌滋生加重过敏。
3、饮用温水少量多次饮用40℃左右温水，帮助稀释呼吸道黏液。家长需避免喂食蜂蜜水或冰镇饮品。
4、拍背排痰手掌空心由下向上轻拍背部，每次2-3分钟促进痰液松动。家长需在进食1小时后进行，防止呕吐。
若咳嗽持续超过3天或出现发热、呼吸急促等症状，建议及时就医评估是否存在肺炎、哮喘等疾病，避免自行使用镇咳药物。
