产后气血不足主要表现为面色苍白、乏力头晕、心悸气短、乳汁稀少等症状，可通过观察体征、症状评估、舌脉诊断、实验室检查等方式综合判断。
1、体征观察面色萎黄或苍白，唇甲色淡，毛发干枯易脱落，皮肤干燥无光泽，这些是气血不足的典型外部表现。
2、症状评估持续疲倦无力，轻微活动即感气短心悸，头晕目眩，记忆力减退，乳汁分泌不足或清稀，均提示可能存在气血亏虚。
3、舌脉诊断舌质淡白，舌体胖大或有齿痕，脉象细弱无力，中医辨证属于气血两虚的典型舌脉表现。
4、实验室检查血常规显示血红蛋白偏低，血清铁蛋白降低，符合贫血指征时可辅助判断气血不足程度。
建议产妇保持充足休息，适量食用红枣、桂圆、猪肝等补血食材，必要时在医生指导下服用复方阿胶浆、八珍颗粒等补益气血的中成药。
