类风湿关节炎会累及手关节、负重关节等，一般主张急性炎症期还是要避免锻炼，待急性炎症过后，还是要积极的锻炼。这种锻炼分几方面，一是关节的锻炼，还有一个是肌肉的锻炼。但有一些注意事项:1、注意肌力的锻炼。现在病房有个已经得了类风湿关节炎40年的患者，他的关节已经完全畸形了，手就像梅超风的爪形，走路也走不了。这种患者关节动不了，所以没法进行锻炼。实际上有时主张进行运动操的锻炼，锻炼肌力很重要。锻炼肌力可以保持静息状态，做收缩的动作，肌力上来后，能弥补部分关节损伤带来的身体不适或活动的灵活性。2、不负重，有时候会建议躺床上蹬自行车，这样既能锻炼肌力又能锻炼关节，哪怕做做翻身、踢腿、伸胳膊、撂脚等动作，都可以对关节的肌肉有一个很好的锻炼。3、尽量维持关节在一个功能位，尽你所能维持功能位，有些功能位即使患者的关节强直，但大部分也能够做到。
