月经周期异常可能由激素紊乱、子宫病变、药物影响、精神压力或排卵期出血等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、妇科检查、心理疏导或中医调理等方式改善。
1、激素紊乱：
内分泌失调会导致子宫内膜异常脱落，常见于多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常。建议进行性激素六项检查，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片等短效避孕药调节周期，同时需监测基础体温变化。
2、子宫病变：
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能引起异常出血，通常伴随经量增多或腹痛。需通过阴道超声检查确诊，较小息肉可考虑左炔诺孕酮宫内缓释系统治疗，较大肌瘤可能需要宫腔镜手术。
3、药物影响：
紧急避孕药或抗凝药物可能干扰正常月经周期，常见用药后7-15天内出现撤退性出血。记录用药时间与出血关系，必要时更换为复方短效口服避孕药等规律性药物。
4、精神压力：
长期焦虑或过度疲劳会通过下丘脑-垂体轴影响月经，表现为周期缩短或经间期出血。建议进行正念减压训练，保证每日7小时睡眠，必要时联合乌灵胶囊等中成药调理。
5、排卵期出血：
两次月经中间出现的少量出血可能为排卵期雌激素波动所致，持续2-3天自愈。可通过测量基础体温确认排卵期，出血期间避免剧烈运动，适当补充维生素E改善内膜稳定性。
建议保持经期记录至少3个月周期，包括出血量、持续时间及伴随症状。日常增加深绿色蔬菜和红肉摄入预防贫血，经期避免生冷食物。每周进行3次以上有氧运动如快走或游泳，但出血期间应降低运动强度。如半年内反复出现异常出血或伴随头晕乏力，需及时进行宫腔镜和激素水平检查。
撤退性出血持续十几天可通过调整生活方式、观察出血量、使用止血药物、激素治疗、就医检查等方式处理。撤退性出血通常由激素水平波动、子宫内膜异常、药物副作用、妇科炎症、内分泌疾病等原因引起。
1、调整生活方式保持充足休息，避免剧烈运动和重体力劳动。注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾或护垫。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。避免生冷辛辣食物刺激子宫收缩。
2、观察出血量每日记录出血量变化，若出血量超过平时月经量2倍或出现大血块需警惕。观察是否伴随头晕乏力等贫血症状，测量基础体温排除妊娠可能。正常撤退性出血通常不超过7天，持续十几天需进一步评估。
3、使用止血药物可在医生指导下使用氨甲环酸片、云南白药胶囊、断血流胶囊等止血药物。氨甲环酸片通过抑制纤溶酶原激活减少出血，云南白药胶囊可收敛止血，断血流胶囊能改善子宫异常出血。这些药物需严格遵医嘱使用。
4、激素治疗对于黄体功能不足导致的出血，医生可能开具黄体酮胶囊或地屈孕酮片调节周期。短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片也可用于调整月经周期。激素治疗需连续用药21天形成人工周期，不可自行增减药量。
5、就医检查出血持续需做妇科超声检查子宫内膜厚度，抽血查HCG排除妊娠，检测性激素六项评估卵巢功能。宫腔镜检查可直观观察宫腔病变，诊断性刮宫既能止血又能获取内膜组织。根据检查结果可能需治疗子宫内膜炎、子宫内膜息肉等原发病。
撤退性出血超过正常持续时间时，建议每日记录出血情况，包括出血量、颜色变化和伴随症状。穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，避免使用卫生棉条以防感染。出血期间禁止性生活及盆浴，防止逆行感染。若出现发热、剧烈腹痛或出血量突然增多，须立即就医排查宫外孕、流产等急症。长期异常出血可能导致贫血，可适量补充铁剂和维生素C促进铁吸收，但需在医生指导下进行药物干预。
