不孕不育检查建议在未避孕规律性生活1年后仍未怀孕时进行，最佳检查时间为女性月经周期第2-5天。实际检查时机需考虑年龄因素、月经周期特点、既往病史、男方精液质量以及激素水平波动等影响因素。
1、年龄因素：
女性35岁以下且无高危因素如子宫内膜异位症、盆腔手术史者，可尝试自然受孕1年后再检查。35岁以上女性因卵巢功能下降，建议尝试6个月未孕即就诊。40岁以上女性需立即评估生育力，月经第3天基础性激素检查可反映卵巢储备功能。
2、月经周期特点：
输卵管造影需在月经干净后3-7天进行，此时子宫内膜较薄且无排卵干扰。监测排卵应在周期第10-12天启动，通过超声观察卵泡发育。闭经患者随时可就诊，需先排除妊娠再评估病因。
3、既往病史：
有盆腔炎、宫外孕或流产清宫史者应提前检查输卵管通畅度。月经紊乱者需先调整周期，多囊卵巢综合征患者建议在药物诱导排卵前完成胰岛素抵抗评估。男方有隐睾或精索静脉曲张手术史需优先检查精液质量。
4、男方精液质量：
精液分析需禁欲2-7天，避开感冒发热期。严重少弱精症需在3个月后复查，因精子生成周期约72天。无精症患者应同步进行性激素检查和遗传学检测，必要时进行睾丸穿刺活检。
5、激素水平波动：
女性抗苗勒管激素检查不受周期限制，但促卵泡激素应在月经第2-3天检测。甲状腺功能异常者需先调控TSH至2.5以下，高泌乳素血症患者需在早晨静息状态下复查泌乳素。黄体功能不足者需在排卵后7天查孕酮水平。
备孕期间建议保持BMI在18.5-23.9之间，每日补充0.4-0.8毫克叶酸至少3个月。男方避免泡温泉、穿紧身裤等高温环境，适当增加锌、硒摄入。每周3-5次中等强度运动有助于改善盆腔血液循环，但过度运动可能抑制下丘脑功能。双方需共同调整作息，减少咖啡因摄入，焦虑情绪明显者可尝试正念减压训练。若发现异常指标应遵医嘱规范治疗，避免盲目使用促排卵药物或民间偏方。
唐筛一般在怀孕15-20周进行最合适。唐筛是唐氏综合征产前筛查的简称，主要通过抽取孕妇外周血检测相关指标，结合孕妇年龄、体重、孕周等因素综合评估胎儿患唐氏综合征的风险。唐筛的最佳时间主要与胎儿发育阶段、检测指标稳定性、后续进一步检查时间窗口等因素有关。
怀孕15-20周时，胎儿发育相对稳定，孕妇血液中与唐氏综合征相关的生化指标浓度处于较理想范围，此时检测结果准确性较高。这个时间段进行唐筛，既能保证检测的可靠性，又为后续可能需要进行的无创DNA检测或羊水穿刺等进一步检查留出充足时间。若筛查结果显示高风险，孕妇仍有较充裕的时间进行后续诊断性检查并做出相应决策。
部分特殊情况可能需要调整唐筛时间。对于月经周期不规律或记错末次月经时间的孕妇，需通过超声检查重新核对孕周后再确定具体筛查时间。双胎妊娠孕妇可能需要提前至14周左右进行筛查。高龄孕妇或既往有异常妊娠史的孕妇，医生可能会建议更早开始产前筛查并增加筛查项目。
唐筛前孕妇无须特殊准备，但需准确提供年龄、体重、孕周等基本信息。筛查后应保持良好心态，无论结果如何都应及时与医生沟通。日常注意均衡饮食，适量补充叶酸、铁等营养素，避免剧烈运动和过度劳累，定期进行产检，监测胎儿发育情况。若筛查结果异常，应在医生指导下选择进一步检查方案，不要自行过度担忧或延误诊断。
