突然开灯关灯对婴儿眼睛的伤害较小，但频繁强光刺激可能影响视觉发育。主要影响因素有光线强度、婴儿月龄、环境适应能力、光照持续时间以及眼部健康状况。
1、光线强度：
婴儿瞳孔调节能力较弱，强光直射可能引起短暂不适。建议使用柔和的暖光源，避免使用超过500勒克斯的刺眼灯光，夜间护理时可选择小夜灯辅助照明。
2、婴儿月龄：
新生儿视网膜发育不完善，0-3个月婴儿对光线变化更敏感。随着月龄增长，6个月后视觉系统逐渐成熟，对光线突变的适应能力会显著增强。
3、环境适应：
从明亮到黑暗环境的突然转换会使婴儿产生短暂视力模糊。保持室内光线平稳过渡，关灯前可先调暗灯光亮度，给眼睛10-15秒适应时间。
4、持续时间：
单次光线突变不会造成实质性损伤，但长期频繁刺激可能导致视疲劳。每日强光突变次数应控制在5次以内，特别注意避免睡眠期间频繁开关灯影响昼夜节律。
5、眼部健康：
早产儿或存在视网膜病变的婴儿需特别注意光线防护。这类特殊群体建议维持恒定光照环境，必要时使用遮光眼罩保护。
日常护理中建议采用渐进式调光设计灯具，保持室内光照均匀稳定。白天可充分利用自然光，夜间活动区域与睡眠区域采用分区照明。定期进行视力筛查，观察婴儿对光线反应是否异常，如出现持续眨眼、畏光等情况应及时就医检查。哺乳期母亲适当补充维生素A和叶黄素，有助于通过母乳促进婴儿视觉发育。
频繁掏耳、高分贝噪音、错误擤鼻、耳部感染是伤害宝宝听力的四种常见行为。
频繁掏耳容易损伤外耳道皮肤或鼓膜，使用棉签等工具可能将耳垢推向深处形成栓塞。长期暴露在超过80分贝的噪音环境中，如鞭炮声、电钻声，会导致内耳毛细胞不可逆损伤。同时捏住双侧鼻孔用力擤鼻涕，可能使鼻腔分泌物通过咽鼓管进入中耳腔引发炎症。未及时治疗的急性中耳炎可能破坏听小骨传导功能，表现为耳痛、发热及听力下降。建议避免使用尖锐物品清理耳道，在嘈杂环境佩戴儿童降噪耳罩，擤鼻时单侧交替进行，出现耳部不适及时就医。
保持耳部干燥清洁，定期进行儿童听力筛查有助于早期发现问题。
