腹部两侧胀疼可能由饮食不当、肠道功能紊乱、泌尿系统结石、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、体外碎石、妇科检查等方式缓解。
1、饮食不当过量进食产气食物或暴饮暴食可能导致胃肠胀气。建议少量多餐，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物调节胃肠功能。
2、肠道功能紊乱肠易激综合征或功能性消化不良常伴随腹胀腹痛。症状多与精神压力有关，需保持规律作息，必要时使用匹维溴铵片、酪酸梭菌活菌散、马来酸曲美布汀片等药物改善肠道蠕动。
3、泌尿系统结石肾结石或输尿管结石可能放射至侧腹部疼痛。通常伴有血尿或排尿异常，需通过超声检查确诊，可选用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，较大结石需体外冲击波碎石治疗。
4、妇科疾病女性盆腔炎或卵巢囊肿可能导致下腹两侧隐痛。多伴随月经异常或分泌物增多，需妇科超声检查，可选用头孢克肟分散片、甲硝唑片、桂枝茯苓胶囊等药物，严重者需手术治疗。
日常应注意腹部保暖，避免久坐，适当进行腹部按摩促进肠蠕动，若疼痛持续加重或出现发热呕吐应及时就医。
