怀孕后期肚子疼可能由假性宫缩、胎动频繁、胃肠功能紊乱、先兆临产、胎盘早剥等原因引起，可通过休息观察、调整饮食、药物治疗、住院待产、紧急剖宫产等方式处理。建议孕妇及时就医，明确病因后遵医嘱干预。
1、假性宫缩妊娠晚期子宫敏感性增高，可能出现不规律宫缩，表现为下腹短暂发紧或隐痛，持续时间短且强度不增加。这与体内前列腺素分泌增多或疲劳有关，通常无阴道流血或流水。可通过左侧卧位休息、饮用温水缓解，无须特殊治疗。若每小时超过10次或伴随腰酸需警惕早产。
2、胎动频繁胎儿活动增强时可能牵拉子宫韧带，引发局部刺痛或牵拉感，尤其在变换体位时明显。这种疼痛多呈间歇性，与胎动节律同步，腹部触诊可感知胎体移动。建议记录胎动次数，正常范围为2小时内不少于6次。若胎动突然减少或剧痛需排除脐带绕颈。
3、胃肠功能紊乱孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致胀气、便秘或肠痉挛，疼痛多位于脐周，可伴随恶心、肛门排气增多。这与子宫压迫肠道及饮食结构改变有关。可少量多餐，增加西蓝花、燕麦等膳食纤维摄入，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
4、先兆临产规律性宫缩伴随宫颈管缩短可能预示临产开始，疼痛从后背放射至腹部，间隔时间逐渐缩短至5-6分钟一次，持续时间超过30秒。这与胎儿下降刺激宫颈神经有关。需立即携带待产包就医，医生可能使用硫酸镁注射液抑制宫缩或进行阴道检查评估产程进展。
5、胎盘早剥胎盘提前剥离会引起持续性剧痛伴子宫板状硬，可能伴随阴道流血、胎心异常。这与妊娠高血压或腹部外伤有关，属于产科急症。需立即呼叫急救，医院会进行胎心监护、超声检查，确诊后需紧急行子宫下段剖宫产术终止妊娠，必要时输血纠正失血性休克。
妊娠晚期出现腹痛时需立即停止活动并左侧卧位，避免按压或热敷腹部。每日监测胎动并记录疼痛特征，包括部位、持续时间、强度变化及伴随症状。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免豆类、洋葱等产气食物。出现规律宫缩、阴道流液或流血、头痛眼花等症状时须即刻就医，携带产检资料以便医生快速评估。定期产检有助于早期发现妊娠并发症，降低母婴风险。
孕后期胃酸烧心可通过调整饮食、少量多餐、抬高床头、穿着宽松衣物、遵医嘱使用药物等方式缓解。孕后期胃酸烧心通常由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃食管反流、精神紧张等原因引起。
1、调整饮食避免食用辛辣、油腻、酸性食物，如辣椒、炸鸡、柑橘等，这些食物可能刺激胃酸分泌。选择清淡易消化的食物，如燕麦粥、蒸南瓜、水煮青菜等，有助于减轻胃肠负担。每日饮水应分次少量饮用，避免一次性大量饮水增加胃部压力。
2、少量多餐将每日三餐改为5-6次小份量进食，每次进食量控制在平时正餐的一半左右。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。两餐之间可适量食用苏打饼干、无糖酸奶等碱性食物中和胃酸。睡前2-3小时停止进食，减少夜间反流概率。
3、抬高床头睡眠时将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。可采用专用孕妇枕或折叠毛巾垫高上半身。避免平躺姿势，建议采用左侧卧位睡眠，既能缓解胃部压迫，又有利于子宫血液循环。起床时动作应缓慢，避免突然起身加重反流。
4、穿着宽松衣物选择腰部宽松的孕妇装，避免穿着紧身衣物压迫腹部。腰带不宜过紧，以能轻松插入两指为宜。日常活动时注意保持良好姿势，避免弯腰、下蹲等增加腹压的动作。必要时可使用托腹带分散腹部压力，但需在医生指导下正确使用。
5、遵医嘱使用药物若症状严重影响生活，可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、雷尼替丁胶囊等药物。这些药物能中和胃酸或抑制胃酸分泌，但须严格遵循医嘱控制用药剂量和疗程。禁止自行服用含铋剂或阿司匹林的药物，以免影响胎儿发育。
孕后期胃酸烧心属于常见现象，多数通过生活方式调整即可缓解。建议保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。饭后可适当散步促进消化，但避免剧烈运动。如出现持续呕吐、吞咽困难、体重下降等症状，需及时就医排除妊娠期合并症。日常可记录饮食与症状关系，帮助识别诱发因素。注意保持口腔清洁，胃酸反流后及时漱口保护牙齿。
