糜烂型脚气最怕保持干燥、抗真菌药物和透气鞋袜。糜烂型脚气主要由真菌感染引起，表现为脚趾间皮肤浸渍发白、糜烂渗液，常伴有瘙痒和异味。
1、保持干燥：
真菌在潮湿环境中繁殖迅速，保持患处干燥能有效抑制真菌生长。日常可多用毛巾擦干脚部，尤其是趾缝间，洗脚后可用吹风机冷风档吹干。避免长时间穿湿鞋袜，运动后及时更换。
2、抗真菌药物：
临床常用硝酸咪康唑、联苯苄唑、特比萘芬等抗真菌药物。这些药物能破坏真菌细胞膜，抑制其生长繁殖。使用前需清洁患处，药物应覆盖全部皮损区域，建议在医生指导下规范用药。
3、透气鞋袜：
选择纯棉或抗菌材质的袜子，避免合成纤维制品。鞋子宜选用网面透气款，减少脚部出汗。每天更换清洗袜子，阳光下暴晒杀菌。必要时可使用吸汗鞋垫，保持鞋内环境干爽。
日常应注意避免与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品，公共场所尽量不赤脚行走。饮食上可适当补充维生素B族和锌元素，增强皮肤抵抗力。症状持续加重或出现化脓感染时，需及时就医进行真菌培养和药敏试验，必要时配合口服抗真菌药物治疗。保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降，有助于预防复发。
穿过有脚气的鞋可能在24小时内发生传染，实际时间与真菌活性、皮肤屏障完整性、环境温湿度、接触时长以及个人免疫力有关。
1、真菌活性：
引起脚气的红色毛癣菌在潮湿环境中可存活数周，新鲜脱落的皮屑中真菌活性较强，接触后12-24小时即可完成定植。保持鞋内干燥通风能有效降低真菌存活率。
2、皮肤屏障：
足部存在微小伤口或长期浸泡发皱的皮肤，真菌穿透角质层时间可缩短至6-8小时。接触后立即用抗真菌皂清洗可减少70％感染风险。
3、环境温湿度：
28-32℃的潮湿环境最利于真菌繁殖，夏季穿密闭鞋袜时传染速度比冬季快3倍。建议交替穿着两双鞋并放置干燥剂。
4、接触时长：
持续接触感染源超过2小时会显著增加感染概率，短暂试穿传染风险低于5％。公共场合试鞋建议穿着一次性袜套。
5、个体差异：
糖尿病患者、免疫低下人群可能在8小时内出现瘙痒症状，健康人群潜伏期可达3-7天。日常可涂抹土槿皮酊预防。
预防脚气传染需注重足部护理，每日更换纯棉吸汗袜并用60℃以上热水洗涤，避免赤脚行走于健身房、游泳池等公共区域。选择透气性好的真皮或网面鞋，每周用紫外线烘鞋器消毒1次，运动后及时清洗并彻底擦干趾缝。已感染者应单独使用修甲工具，治疗期间可用白醋泡脚辅助杀菌，但需注意浓度过高可能刺激皮肤。家庭成员共用浴室时应铺设防滑垫并定期用含氯消毒剂擦拭地面。
