孩子记不住东西可能与遗传因素、睡眠不足、注意力分散、营养缺乏等原因有关，通常表现为学习效率低、反复遗忘、反应迟钝等症状。
1、遗传因素：家族中存在记忆力较差的情况可能影响孩子。建议家长关注孩子的学习方式，通过重复记忆训练帮助改善，必要时可咨询医生评估认知功能。
2、睡眠不足：儿童每天需要充足睡眠，长期睡眠不足会影响海马体功能。家长需帮助孩子建立规律作息，保证每天睡眠时间达到相应年龄需求。
3、注意力分散：外界干扰过多或电子产品使用过度会导致信息接收不完整。家长应减少干扰因素，培养孩子专注力，可采用番茄工作法等时间管理技巧。
4、营养缺乏：铁缺乏性贫血或维生素B族摄入不足可能影响神经发育。家长需保证孩子饮食均衡，必要时在医生指导下补充葡萄糖酸亚铁、维生素B复合制剂、DHA等营养素。
日常可适当增加核桃、深海鱼、鸡蛋、蓝莓等健脑食物，若记忆力问题持续存在或伴随其他异常表现，建议及时就医排查神经系统疾病或发育障碍。
