产后严重掉头发可通过调整饮食、减轻压力、局部护理、药物治疗等方式改善。产后脱发通常由激素变化、营养缺乏、精神紧张、头皮炎症等原因引起。
1、调整饮食增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉摄入，补充铁元素和维生素B族，有助于毛囊修复。避免节食或单一饮食导致营养不良。
2、减轻压力保证充足睡眠，每天进行适度运动如散步，通过冥想等方式缓解焦虑情绪。家长需帮助产妇分担育儿压力。
3、局部护理选用温和洗发产品，洗头时水温不超过40度，避免用力拉扯头发。梳头时使用宽齿木梳，减少机械性损伤。
4、药物治疗严重脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片或养血生发胶囊。需排除甲状腺功能异常等病理性因素。
多数产后脱发在6-12个月内自行恢复，若伴随头皮红肿、斑秃等情况应及时就诊皮肤科。哺乳期用药需严格遵循医嘱。
