备孕检查前男女双方需注意禁欲、避免剧烈运动、调整饮食结构、停用影响检查结果的药物以及保持良好心理状态。
1、禁欲要求：
男性需在精液检查前禁欲2-7天，禁欲时间过短会影响精子数量评估，过长可能导致精子活力下降。女性需避开月经期进行妇科检查，子宫内膜厚度检查建议在月经周期特定时段进行。
2、运动禁忌：
检查前24小时应避免剧烈运动，马拉松、高强度健身等会导致生理指标暂时性异常。建议保持适度散步等低强度活动，体温升高可能干扰女性基础体温监测数据。
3、饮食调整：
检查前3天需减少高脂高糖饮食，避免血脂血糖检测偏差。男性应戒酒两周以上，酒精会显著降低精子质量。女性需提前补充叶酸，但维生素补充剂可能干扰激素检测结果。
4、药物管理：
抗生素、激素类药物需提前告知部分药物需停用1-2周。镇痛药可能影响卵泡监测，镇静剂会干扰男性性功能评估。慢性病患者需咨询医生调整用药方案。
5、心理准备：
检查前应保证充足睡眠，焦虑情绪会导致激素分泌紊乱。建议夫妻共同参与咨询，了解检查项目的临床意义。异常结果需理性对待，多数生育问题可通过医疗干预解决。
备孕期间建议建立规律作息，男性可增加富含锌的海产品摄入，女性注意补充铁元素预防贫血。双方都应避免接触高温环境与化学制剂，每周保持150分钟中等强度运动。检查后应根据医生建议补充特定营养素，如辅酶Q10改善卵子质量或左卡尼汀提升精子活力。保持积极心态有助于提升受孕成功率，必要时可寻求专业生殖心理辅导。
备孕妈妈通常不建议做CT检查，必要时需严格评估风险后遵医嘱进行。
CT检查使用的电离辐射可能对卵子质量产生潜在影响，尤其在排卵期前后辐射暴露可能增加胚胎发育异常的概率。常规诊断性CT的辐射剂量较低，单次检查通常不会造成显著危害，但盆腔部位CT的辐射直接作用于生殖器官，风险相对较高。若因急症必须检查，可采取铅裙防护卵巢、选择低剂量扫描方案等措施降低影响。
对于计划短期内怀孕的女性，建议在检查后间隔1-2个月经周期再受孕，使受损卵泡自然代谢。非必要情况下应优先选择无辐射的超声或磁共振等替代检查。备孕期间所有医疗检查都需提前告知医生备孕状态，由放射科与妇产科医生共同权衡利弊后决策。
备孕阶段应避免接触辐射源，保持规律作息并均衡补充叶酸等营养素。
