睡觉醒来眼睛模糊看不清可能由干眼症、角膜水肿、结膜炎、视疲劳或青光眼等原因引起。
1、干眼症：
夜间泪液分泌减少可能导致晨起视物模糊，尤其常见于长期使用电子设备或佩戴隐形眼镜人群。建议保持室内湿度，避免睡眠时风扇直吹面部，必要时可使用人工泪液缓解症状。
2、角膜水肿：
睡眠时眼睑闭合可能引起角膜缺氧水肿，表现为暂时性视力模糊。这种情况多见于睡眠姿势压迫眼球或佩戴隐形眼镜过夜者，通常30分钟内可自行恢复，选择透氧性高的隐形眼镜能有效预防。
3、结膜炎：
细菌或病毒感染引起的结膜充血肿胀会影响视觉质量。晨起时眼部分泌物增多可能黏附角膜，造成视物模糊，需注意区分过敏性结膜炎与感染性结膜炎的治疗差异。
4、视疲劳：
前日过度用眼会导致睫状肌痉挛，睡眠后可能遗留暂时性调节功能障碍。表现为晨起视物模糊伴眼胀头痛，建议用眼40分钟后远眺放松，睡前热敷可改善眼部血液循环。
5、青光眼：
急性闭角型青光眼早期可能出现晨起雾视现象，伴随眼压升高、虹视等症状。中老年人群若频繁出现此类症状需警惕，定期测量眼压可早期发现。
日常应注意保持规律作息，避免睡前长时间使用电子设备。饮食中适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，用菊花枸杞泡茶有助于明目。晨起模糊持续超过2小时或伴随眼红疼痛时，建议及时到眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。适度进行眼球转动训练和远眺练习，可增强眼部肌肉调节能力。
