脱肛可通过手法复位、提肛运动、药物治疗、手术治疗等方式恢复。脱肛通常由长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛、直肠黏膜脱垂等原因引起。
1、手法复位：轻度脱肛可尝试清洁双手后轻柔推回脱出物，复位后卧床休息避免再次用力。若无法自行复位或反复发作需就医。
2、提肛运动：每日重复进行肛门收缩训练有助于增强盆底肌力量。具体方法为收缩肛门5秒后放松，每组10次，每日3组。
3、药物治疗：直肠黏膜水肿者可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等静脉活性药物，配合复方角菜酸酯栓等局部用药缓解症状。
4、手术治疗：重度脱垂患者需行Altemeier术或Delorme术等肛门成形术。手术适应证包括完全性脱垂、复位失败或伴有肠管坏死等情况。
恢复期间保持饮食清淡，增加膳食纤维摄入预防便秘，避免久蹲久坐及重体力劳动。症状持续加重应及时至肛肠外科就诊。
