精子成活率低可以通过药物治疗和生活方式调整来改善，常见药物包括左卡尼汀、维生素E和锌制剂，同时需结合健康饮食和规律运动。精子成活率低可能与生殖系统感染、内分泌失调、营养不良或不良生活习惯有关，需根据具体病因进行治疗。
1、左卡尼汀是一种常用的改善精子质量的药物，能够促进精子能量代谢，提高精子活力和数量。通常每日口服1-2克，需在医生指导下使用，避免过量。
2、维生素E具有抗氧化作用，能够保护精子免受自由基损伤，提高精子成活率。建议每日补充200-400毫克，可通过食物如坚果、植物油或补充剂获取。
3、锌制剂对男性生殖健康至关重要，锌缺乏会导致精子生成减少和活力下降。每日补充15-30毫克锌，可通过牡蛎、瘦肉或锌补充剂摄入。
4、饮食调整对改善精子质量有重要作用。多摄入富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、番茄和菠菜，有助于减少精子氧化损伤。增加优质蛋白质摄入，如鱼类、鸡蛋和豆类，能够提供精子生成所需的营养。
5、规律运动有助于改善血液循环和内分泌功能，从而提高精子质量。建议每周进行3-5次中等强度的有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车，每次持续30-60分钟。
6、避免不良生活习惯对精子质量的负面影响。戒烟戒酒，减少咖啡因摄入，避免长时间久坐和高温环境，如桑拿和热水浴，这些措施有助于保护精子健康。
7、如果精子成活率低与生殖系统感染有关，需在医生指导下使用抗生素治疗，如阿奇霉素、多西环素或头孢类药物，以消除感染源，改善精子质量。
精子成活率低的治疗需结合药物、饮食和生活方式调整，建议在医生指导下制定个性化治疗方案，同时定期复查精子质量，评估治疗效果，确保达到最佳改善效果。
