持续性耳鸣可通过声音掩蔽疗法、药物治疗、压力管理和原发病治疗等方式改善。耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起。
1. 声音掩蔽使用白噪音机或助听器产生背景音，降低耳鸣感知。适用于噪音性耳鸣早期，无须药物干预。
2. 药物治疗可能与血管痉挛、内耳微循环障碍有关，表现为搏动性耳鸣。可遵医嘱使用尼莫地平片、甲钴胺胶囊、银杏叶提取物片等改善微循环药物。
3. 压力管理焦虑抑郁会加重耳鸣症状，通过认知行为疗法和正念训练缓解心理压力，减少对耳鸣的关注度。
4. 原发病治疗可能与中耳炎、听神经瘤有关，表现为单侧耳鸣伴听力下降。需通过鼓室成形术或伽玛刀手术处理原发病灶。
避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息有助于缓解症状。若耳鸣持续超过一周或伴随眩晕，建议尽早就诊耳鼻喉科。
