鼻炎打呼噜可通过鼻腔冲洗、药物治疗、改善睡姿、手术治疗等方式缓解。鼻炎打呼噜通常由鼻黏膜炎症、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、肥胖等原因引起。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜肿胀。建议选择正规医疗机构配制的冲洗液，避免自行调配浓度不当刺激鼻腔。
2、药物治疗可能与过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠等药物控制炎症。
3、改善睡姿采取侧卧位睡眠可减少舌根后坠，缓解气道阻塞。枕头高度应保持头部与身体在同一水平线，避免颈部过度弯曲。
4、手术治疗可能与鼻息肉、严重鼻中隔偏曲等因素有关，通常表现为持续性鼻塞、嗅觉减退等症状。可考虑鼻内镜手术、腺样体切除术等解除解剖结构异常。
保持室内湿度适宜，避免接触尘螨等过敏原，肥胖患者需控制体重。若症状持续加重或出现睡眠呼吸暂停，应及时到耳鼻喉科就诊。
