经常小腹部隐隐作痛可能由肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病、消化性溃疡、肠易激综合征等原因引起。
1、肠道功能紊乱：
肠道蠕动异常或菌群失衡可能导致隐痛，常见于饮食不规律、压力过大等情况。调整饮食结构、规律作息可缓解症状，必要时可遵医嘱使用调节肠道菌群的药物。
2、泌尿系统感染：
膀胱炎或尿道炎等泌尿系统感染常表现为下腹隐痛，可能伴随尿频尿急。感染多与细菌入侵有关，需进行尿常规检查确诊，治疗以抗生素为主，同时需多饮水促进排尿。
3、妇科疾病：
女性盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科问题易引起下腹隐痛，疼痛可能随月经周期变化。这类疾病需通过妇科检查确诊，治疗包括抗炎药物或激素调节，严重者需手术治疗。
4、消化性溃疡：
胃十二指肠溃疡可能放射至下腹部产生隐痛，多与幽门螺杆菌感染或胃酸分泌异常有关。确诊需胃镜检查，治疗包括抑酸药物和根除幽门螺杆菌，同时需避免刺激性饮食。
5、肠易激综合征：
功能性肠道疾病常表现为腹部隐痛伴排便习惯改变，与内脏高敏感性相关。治疗以调节饮食、缓解压力为主，严重时可使用调节肠道运动的药物。
建议保持规律作息和清淡饮食，避免辛辣刺激食物。适当进行腹部按摩或温热敷缓解不适，坚持适度运动如散步、瑜伽等有助于改善肠道功能。若疼痛持续加重或伴随发热、呕吐、便血等症状，应及时就医排查器质性疾病。日常可记录疼痛特点、持续时间及诱发因素，为医生诊断提供参考。
女性右下腹隐痛可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因有排卵期疼痛、肠道功能紊乱、泌尿系统感染、附件炎、阑尾炎等。
1、排卵期疼痛：
月经周期中期出现的单侧下腹隐痛多与排卵相关，卵泡破裂时可能刺激腹膜引发短暂钝痛，通常持续12-24小时自行缓解，可热敷缓解不适。
2、肠道功能紊乱：
肠易激综合征或饮食不当可能导致肠道痉挛，表现为间歇性隐痛伴腹胀，调整饮食结构如减少产气食物摄入，规律作息有助于改善症状。
3、泌尿系统感染：
右侧输尿管或肾脏的炎症可能放射至右下腹，常伴有尿频尿急症状，尿常规检查可确诊，需及时抗感染治疗避免进展为肾盂肾炎。
4、附件炎：
右侧输卵管或卵巢炎症多由病原体上行感染导致，表现为持续性隐痛伴阴道分泌物异常，妇科检查可见附件区压痛，需规范抗生素治疗。
5、阑尾炎：
早期阑尾炎表现为脐周转移至右下腹的隐痛，逐渐发展为固定压痛伴发热，血常规显示白细胞升高，需急诊手术切除避免穿孔风险。
建议保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物加重肠道负担；经期注意腹部保暖，适度进行盆底肌锻炼增强盆腔血液循环；出现持续疼痛超过48小时、伴随发热或阴道异常出血时需立即就医，完善超声检查排除器质性病变。日常可记录疼痛发作时间与月经周期的关系，帮助医生更准确判断病因。
