运动加饮食控制2个月可减掉多少斤

Question

运动加饮食控制2个月最多可减掉多少斤?

Answer 1

运动控制饮食减肥，具体的效果是不一样的，有一定的个体差异，而且，可能与程度有关系的，如果减肥，这种方法还是不错的，可以长期坚持的，效果不错

Answer 2

您好，根据您的身体情况来定，有的最多可以减掉50斤科学健康的减肥最有效，避免身体出现不适或营养不良

Answer 3

这要看你怎么运动怎么饮食控制了，还要看你的基础体重。越重的人减肥越明显。一天不吃主食，少量肉，不吃糖和零食，基础体重大于150斤，2月减肥10斤问题不大。