眼袋重可能由遗传因素、睡眠不足、皮肤松弛、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、局部护理、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、遗传因素：部分人群因先天眶隔脂肪膨出或眼轮匝肌薄弱导致眼袋明显，建议家长关注儿童期眼周变化，成年后可通过内切法或外切法手术矫正。
2、睡眠不足：长期熬夜导致眼周血液循环不畅引发水肿型眼袋，需保证每日7小时睡眠并配合冷敷，可短期使用含咖啡因的眼霜缓解症状。
3、皮肤松弛：年龄增长导致胶原蛋白流失使眶隔支撑力下降，可外用含视黄醇的眼部精华，口服胶原蛋白补充剂，严重者需进行眶隔脂肪释放术。
4、肾脏疾病：肾炎或肾功能异常可能导致全身性水肿累及眼睑，常伴随尿量减少或泡沫尿，需检查尿常规和肾功能，遵医嘱使用呋塞米等利尿剂。
日常避免高盐饮食和过度揉眼，适当补充维生素C和维生素E，持续加重视建议至眼科或整形外科就诊评估。
