HIV感染者如果不进行抗病毒治疗，平均存活时间约为8-10年，但具体时间因个体差异而异。抗病毒治疗能显著延长生存期，建议尽早开始规范治疗。
1、HIV病毒会持续攻击人体免疫系统，导致CD4+T淋巴细胞数量逐渐下降。随着免疫功能的衰退，患者会经历急性感染期、无症状期和艾滋病期三个阶段。在急性感染期，部分患者可能出现发热、咽痛、淋巴结肿大等症状，但多数人无明显不适。无症状期可持续数年，期间病毒仍在复制，免疫功能持续受损。当CD4细胞计数低于200个/μL时，即进入艾滋病期，患者易发生机会性感染和恶性肿瘤。
2、抗病毒治疗是延长HIV感染者生存期的关键。目前推荐的治疗方案为高效抗逆转录病毒治疗HAART，通常包括三种抗病毒药物联合使用。常用药物组合有：替诺福韦+拉米夫定+多替拉韦，阿巴卡韦+拉米夫定+多替拉韦，或替诺福韦+恩曲他滨+利匹韦林。这些药物能有效抑制病毒复制，维持免疫功能，使患者寿命接近正常水平。
3、除了药物治疗，HIV感染者还需注意生活方式管理。保持均衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持免疫功能。适度运动如快走、游泳、瑜伽等，可增强体质，改善心理健康。避免吸烟、酗酒等不良习惯，减少感染风险。定期监测CD4细胞计数和病毒载量，及时调整治疗方案。
4、心理支持对HIV感染者同样重要。许多患者面临歧视、孤立等心理压力，需要家人、朋友的支持。必要时可寻求心理咨询或加入支持小组，学习应对策略，保持积极心态。社会支持网络有助于提高治疗依从性，改善生活质量。
5、预防机会性感染是延长生存期的另一重要措施。根据CD4细胞计数水平，医生可能建议预防性使用抗生素如复方新诺明，预防肺孢子菌肺炎。接种肺炎球菌疫苗、流感疫苗等，可降低感染风险。保持良好的个人卫生习惯，避免接触传染病患者，也有助于预防感染。
HIV感染者通过规范治疗和科学管理，可以显著延长生存期，维持良好的生活质量。及时就医、坚持治疗、注意生活方式调整，是延长生命的关键。社会应给予HIV感染者更多理解和支持，帮助他们积极面对疾病，创造美好未来。
