痘印可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式淡化。痘印通常由炎症后色素沉着、毛细血管扩张、皮肤屏障受损等原因引起。
1、防晒护理紫外线会加重色素沉着，日常需使用SPF30以上防晒霜，避免暴晒。物理防晒可选择遮阳帽或口罩。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制黑色素生成，积雪苷霜软膏促进修复，维A酸乳膏调节角质代谢。需在医生指导下使用。
3、化学剥脱果酸换肤能加速表皮更新，水杨酸可溶解角质栓。治疗可能导致短暂红肿脱屑，需由专业医师操作。
4、激光治疗脉冲染料激光针对红色痘印，调Q激光改善褐色痘印。需2-4次治疗，术后需严格防晒避免反黑。
痘印消退期间避免挤压痘痘，多摄入维生素C和优质蛋白食物，保持规律作息有助于皮肤修复。
